Personnellement j’en doute.
Il faut faire attention que perdre du poids est different de perdre du gras. Lorsque l’on veut perdre du gras (et donc garder sa masse musculaire intacte) il faut être en déficit de calories. Pour faire simple il faut brûler plus de calories que l’on en avale en une journée.
Ensuite peu importe le moment de la journée où l’on mange du moment qu’on est en déficit de calories on brûlera de la graisse et donc on perdra du gras.
↧
Par : Greg
↧